Selbstbehauptung

Selbstbehauptungsseminare dienen zum einen zur Prävention von Gewalt und zum anderen wird der Umgang mit gewaltträchtigen Situationen geschult.

Ziel ist:

• die Bewältigung von Konflikt und Gewaltsituationen
• das Erlernen von Selbstbehauptungsprinzipien
• die Aneignung von Kenntnissen des angemessenen Verhaltens und die Stärkung der Selbstbehauptungs- und Durchsetzungsfähigkeit.

Wesentlicher Bestandteil des Seminars ist es, Handlungsmöglichkeiten und Strategien kennen zu lernen und auszuprobieren.

Neben der Selbst –und Fremdwahrnehmung werden verbale und non- verbale Kommunikationsstrategien aufgezeigt, sowie ausgewählte Selbstverteidigungstechniken vermittelt.

Mit Hilfe von Rollenspielen lernen die Teilnehmer unterschiedliche Reaktionsmöglichkeiten bei Übergriffen oder Gefahrensituationen kennen.